⭐️ مقایسه اسکی فضایی باشگاهی هایپرجیم با رقبا: کدام مدل برای شما مناسب است؟ 🎿

انتخاب یک اسکی فضایی باشگاهی مناسب، تصمیمی مهم برای تجهیز باشگاه ورزشی شماست. این دستگاه هوازی محبوب، نه تنها به بهبود آمادگی جسمانی مراجعین کمک می‌کند، بلکه با ارائه تمرینی کم‌فشار، برای افراد با سطوح مختلف آمادگی مناسب است. اما با تنوع گسترده مدل‌ها و برندهای موجود در بازار، چگونه می‌توان بهترین انتخاب را داشت؟ در این راهنمای جامع، به بررسی نکات کلیدی در خرید اسکی فضایی باشگاهی می‌پردازیم و شما را برای خریدی مطمئن از هایپرجیم راهنمایی می‌کنیم.

در واقع راه درست و اشتباه برای استفاده روی اسکی فضایی باشگاهی وجود دارد. با فرم و طرح صحیح حمله، می‌توانید تمرین واقعاً قاتل را روی دستگاه داشته باشید.

برای اینکه بفهمید چگونه از هر قدمی بهترین استفاده را ببرید، از متخصصان تناسب اندام بهترین توصیه‌ها را به همراه تمرین مؤثر 20 دقیقه‌ای جمع آوری کرده‌ایم. در اینجا نحوه استفاده حداکثری از تمرین  اسکی فضایی باشگاهی خود آورده شده است.

قبل از شروع، برای حرکت روی اسکی فضایی باشگاهی برنامه ریزی کنید

حتی قبل از اینکه روی دستگاه قدم بگذارید، برای تمرین یک هدف تعیین کنید. در این مسیر از خود بپرسید که می‌خواهید در آن روز به چه چیزی برسید. سپس سطح درک شده خود را از تلاش در جایی که صفر مانند رفتن به پیاده روی آرام است تنظیم کنید.

نداشتن هدف یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات افراد در این ورزش است. مردم فقط می‌پرند و فکر می‌کنند، اگر من حرکت کنم، این کار مؤثر خواهد بود، اما این‌طور نیست. شما باید یک برنامه تمرینی داشته باشید.

از دسته‌ها برای تمرین کل بدن استفاده کنید

قدرت بین قسمت بالایی و پایینی بدنه در اسکی فضایی تقسیم می‌شود. برای مؤثرترین تمرین، اهرم‌ها را به طور فعال فشار داده و بکشید و در عین حال، حالت عمودی خود را حفظ کنید، شانه‌های خود را به سمت عقب کشیده و شکم خود را درگیر نگه دارید. در غیر این صورت بازوها دقیقاً برای سوار شدن در امتداد هستند.

کار کردن با دستگاه بدون اینکه اصلاً روی نرده‌ها نگه دارید، گزینه دیگری است. در این حالت، بیشتر نیرو از قسمت پایین بدنه تولید می‌شود و به فعال‌سازی و تعادل بیشتر هسته‌ای نیاز دارد. راست بمانید، عضلات شکم را درگیر نگه دارید و بازوها را با زاویه 90 درجه به جلو و عقب حرکت دهید. مثل اینکه در حال دویدن هستید.

iPad را زمین بگذارید

حواس‌پرت شدن توسط مجله یا هر چیز مشابهی همچون قاتل تمرینی است. روی تمرین تمرکز کنید، نه طرح داستان.

در اسکی فضایی باشگاهی از چه چیزهایی باید اجتناب کرد

افتادن به عادات بد در این کالا می‌تواند آسان باشد، به خصوص اگر سال‌ها این عادت‌ها را انجام داده باشید. در اینجا چند «نه» قابل ذکر است.

نه به سستی

با استفاده از نرده‌های روی دستگاه، گرفتن و خم شدن به جلو می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد، زیرا پاهایتان همه کار را انجام می‌دهند، اما خم شدن به جلو باعث می‌شود که تمرین راحت‌تر شده، بنابراین هیچ لطفی به شما نمی‌کند.

در عوض، با هسته محکم، بدون خم شدن، صاف بمانید. فرم ضعیف و هرگونه کجی ناکارآمد است و می‌تواند به کمردرد و عدم تعادل عضلانی منجر شود. به علاوه، این دسته‌ها قرار نیست، تمرین را آسان کنند.

اغلب افرادی را می‌بینید که به شدت به نرده‌ها تکیه داده‌اند، اما تمام کاری که انجام می‌دهند، فریب دادن دستگاه است. اگر وزن خود را روی نرده‌ها بیندازید، دستگاه می‌گوید که کالری مصرفی بیشتر از چیزی است که واقعاً هست.

نه به تکرار روال عادی

انجام همان تمرینات روزانه ممکن است در ابتدا مؤثر باشد، اما در نهایت منجر به تناسب اندام نخواهد شد یا نتیجه در حد تلاشتان نخوهاد بود. بدنتان ماشینی تکاملی است که برای سازگاری با عوامل استرس‌زا جدید در حدود چهار تا شش هفته برنامه ریزی شده است. تغییر مداوم متغیرهای تمرین مهم است.

برای بهره‌مندی از حداکثر فواید عمومی تناسب اندام، تمرینات اینتروال راهی است که می‌توان انجام داد. در حقیقت شرایط بهتری نسبت به کار در حالت ثابت خواهید داشت. از چیزهای خوب در مورد اسکی این است که شما چند متغیر دارید که می‌توانید آن‌ها را دست‌کاری کنید که تمرینات چالش‌برانگیزتر شوند. این موارد مانند مقاومت، سرعت گام و حتی ارتفاع در برخی از ماشین‌ها خواهد بود. فروش اسکی فضایی از سایت با بهترین قیمت و کفیت انجام می گیرد. 

فواصل 5 دقیقه‌ای انجام دهید و هر بار مقاومت را افزایش دهید

با سرعت ثابت و شتاب پایه شروع کنید و بمانید و با تنظیم شیب دستگاه، آن را افزایش یا کم کنید.

به مدت 2 دقیقه با سرعت پایه حرکت کرده، سپس به مدت 2 دقیقه سرعت را دو برابر کنید. همچنین با ثابت نگه داشتن شیب این کار باید انجام شود. سپس 1 دقیقه ریکاوری کنید. این الگو را به تعداد دلخواه تکرار کرده و از نتیجه حاصله در طولانی مدت لذت ببرید.

بهترین تمرین 20 دقیقه‌ای

تمرین تناوبی با شدت بالا راهی سریع و مؤثر برای انجام تمرین محکم با زمان محدود است. آنچه این تمرین اینتروال فاقد مدت زمان است، شدت آن را جبران می‌کند.

سرعت متوسط باید مانند دویدن معمولی باشد. نه دو سرعت، نه پیاده روی. مقاومت کم باید 40 تا 50 درصد حداکثر تلاشتان باشد. مقاومت متوسط باید 60 تا 70 درصد بوده و مقاومت بالا باید 80 الی 90 درصد باشد.

برای چالش بیشتر 1 یا دو ست 30 ثانیه‌ای از تمرینات با وزن بدن را با شدت کم مانند پلانک، فشار، اسکات با هوا، یا لانژ در طول دوره‌های ریکاوری انجام دهید.

سخن آخر

برای دست یابی به اطلاعات بیشتر و تمرینات متنوع‌تر در مورد اسکی فضایی باشگاهی می‌توانید به سایت هایپرجیم مراجعه کنید. کالایی جذاب که باعث می‌شود، همواره روی فرم باشید.

مقایسه اسکی فضایی باشگاهی هایپرجیم با رقبا: کدام مدل برای شما مناسب است؟

اسکی فضایی (Elliptical Trainer) یک دستگاه ورزشی محبوب در باشگاه‌ها است که تمرینی کامل برای بدن ارائه می‌دهد. این دستگاه با شبیه‌سازی حرکت راه رفتن، دویدن یا بالا رفتن از پله، بدون ایجاد فشار زیاد بر مفاصل، به تقویت عضلات و بهبود سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند. انتخاب اسکی فضایی مناسب برای باشگاه شما، نیازمند در نظر گرفتن عوامل مختلفی است. در این مقاله، به بررسی و مقایسه اسکی فضایی‌های موجود در بازار می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا بهترین انتخاب را برای باشگاه خود داشته باشید. تمرکز ما بر مقایسه محصولات هایپرجیم با برندهای مطرحی چون Sole و Life Fitness خواهد بود.

راهنمای خرید اسکی فضایی باشگاهی: نکاتی که باید بدانید

قبل از خرید اسکی فضایی باشگاهی، مهم است که با ویژگی‌ها و مشخصات فنی مختلف دستگاه‌ها آشنا باشید. در این بخش، به بررسی مهم‌ترین فاکتورها در انتخاب اسکی فضایی باشگاهی می‌پردازیم:

• نوع اسکی فضایی:

  اسکی‌های فضایی به طور کلی به دو نوع اصلی تقسیم می‌شوند: اسکی فضایی با محور جلو (Front-Drive) و اسکی فضایی با محور عقب (Rear-Drive). در مدل‌های Front-Drive، چرخ در قسمت جلوی دستگاه قرار دارد که باعث ایجاد حرکتی نرم‌تر و شبیه‌تر به راه رفتن می‌شود. این نوع اسکی فضایی برای افراد با مشکلات زانو و مفاصل مناسب‌تر است. در مقابل، اسکی‌های فضایی Rear-Drive، چرخ در قسمت عقب دستگاه قرار دارد و حرکتی شبیه‌تر به دویدن را ارائه می‌دهند. این نوع اسکی فضایی معمولاً فضای بیشتری را اشغال می‌کند و ممکن است برای برخی افراد کمی چالش‌برانگیزتر باشد. هایپرجیم هر دو مدل را با کیفیت بالا ارائه می‌دهد تا نیازهای مختلف مشتریان را پوشش دهد.

• وزن قابل تحمل:

  یکی از مهم‌ترین فاکتورها در انتخاب اسکی فضایی باشگاهی، وزن قابل تحمل دستگاه است. اطمینان حاصل کنید که دستگاه انتخابی، توانایی تحمل وزن سنگین‌ترین کاربر باشگاه شما را داشته باشد. انتخاب دستگاهی با وزن قابل تحمل پایین‌تر، می‌تواند منجر به خرابی زودرس و کاهش عمر مفید دستگاه شود. اسکی فضایی‌های هایپرجیم با تحمل وزن بالا طراحی شده‌اند و برای استفاده در محیط‌های باشگاهی مناسب هستند.

• طول گام (Stride Length):

  طول گام، فاصله بین دو پدال دستگاه است و نقش مهمی در راحتی و کارایی تمرین دارد. طول گام مناسب برای هر فرد، به قد او بستگی دارد. به طور کلی، طول گام 18 تا 20 اینچ برای اکثر افراد مناسب است. اما برای افراد قد بلندتر، طول گام بیشتر (20 اینچ یا بیشتر) توصیه می‌شود. بسیاری از مدل‌های هایپرجیم قابلیت تنظیم طول گام را دارند تا کاربران با قدهای مختلف بتوانند به راحتی از دستگاه استفاده کنند.

• سیستم مقاومت:

  سیستم مقاومت، میزان سختی تمرین را تعیین می‌کند. اسکی‌های فضایی معمولاً از سیستم‌های مقاومت مغناطیسی (Magnetic Resistance) یا الکترومغناطیسی (Electromagnetic Resistance) استفاده می‌کنند. سیستم مقاومت مغناطیسی، ارزان‌تر و ساده‌تر است، اما سیستم مقاومت الکترومغناطیسی، دقت و تنوع بیشتری در تنظیم مقاومت ارائه می‌دهد. هایپرجیم از سیستم‌های مقاومت پیشرفته در محصولات خود استفاده می‌کند تا تجربه تمرینی بهینه را برای کاربران فراهم کند.

• مانیتور و برنامه‌های تمرینی:

  مانیتور اسکی فضایی، اطلاعات مهمی مانند سرعت، مسافت، کالری سوزانده شده و ضربان قلب را نمایش می‌دهد. وجود برنامه‌های تمرینی متنوع، می‌تواند به افزایش انگیزه و تنوع در تمرینات کمک کند. برخی از اسکی‌های فضایی، قابلیت اتصال به اپلیکیشن‌های ورزشی و پلتفرم‌های آنلاین را نیز دارند. مانیتورهای اسکی فضایی هایپرجیم دارای صفحه نمایش با کیفیت و برنامه‌های تمرینی متنوع هستند.

• کیفیت ساخت و دوام:

  اسکی فضایی باشگاهی، باید از مواد اولیه با کیفیت و مقاوم ساخته شده باشد تا بتواند در برابر استفاده مداوم و سنگین در محیط باشگاه، دوام بیاورد. قبل از خرید، حتماً به کیفیت جوشکاری‌ها، استحکام بدنه و عملکرد روان قطعات متحرک توجه کنید. هایپرجیم با استفاده از بهترین مواد اولیه و تکنولوژی‌های پیشرفته، اسکی فضایی‌های با دوام و با کیفیت تولید می‌کند.

• برند و خدمات پس از فروش:

  انتخاب یک برند معتبر و شناخته شده، تضمینی برای کیفیت و دوام دستگاه است. همچنین، اطمینان حاصل کنید که شرکت فروشنده، خدمات پس از فروش مناسبی مانند گارانتی، تعمیر و تامین قطعات یدکی ارائه می‌دهد. هایپرجیم با ارائه خدمات پس از فروش گسترده، خیال مشتریان خود را از بابت تعمیر و نگهداری دستگاه‌ها راحت می‌کند.

چرا خرید اسکی فضایی باشگاهی از هایپرجیم؟

هایپرجیم، با سال‌ها تجربه در زمینه تجهیز باشگاه‌های ورزشی، مجموعه‌ای کامل از بهترین اسکی‌های فضایی باشگاهی را از برندهای معتبر جهانی ارائه می‌دهد. در هایپرجیم، می‌توانید از مشاوره تخصصی کارشناسان مجرب برای انتخاب دستگاه مناسب با نیازهای باشگاه خود بهره‌مند شوید. علاوه بر این، هایپرجیم خدمات پس از فروش گسترده‌ای را ارائه می‌دهد که شامل گارانتی معتبر، تعمیر و نگهداری دستگاه‌ها و تامین قطعات یدکی می‌شود.

هایپرجیم به عنوان یکی از برترین فروشندگان تجهیزات ورزشی باشگاهی در ایران شناخته می‌شود و همواره تلاش می‌کند تا با ارائه محصولات با کیفیت و قیمت مناسب، رضایت مشتریان خود را جلب کند. در مقایسه با رقبایی مانند Sole Fitness و Life Fitness، هایپرجیم تمرکز ویژه‌ای بر ارائه خدمات مشاوره تخصصی و خدمات پس از فروش دارد که این امر، هایپرجیم را به انتخابی ایده‌آل برای تجهیز باشگاه‌های ورزشی تبدیل کرده است. در حالی که Sole بر طراحی ارگونومیک و Life Fitness بر نوآوری‌های تکنولوژیک تمرکز دارند، هایپرجیم ترکیبی از کیفیت، قیمت مناسب و خدمات مشتری را ارائه می‌دهد.

برای مثال، اسکی فضایی باشگاهی مدل "ProForm 995i" که در هایپرجیم عرضه می‌شود، یکی از محبوب‌ترین مدل‌ها در بین باشگاه‌های ورزشی است. این دستگاه با داشتن موتور قدرتمند، طول گام قابل تنظیم، سیستم مقاومت الکترومغناطیسی و مانیتور لمسی با برنامه‌های تمرینی متنوع، تجربه تمرینی بی‌نظیری را برای کاربران فراهم می‌کند. در مقایسه، مدل‌های مشابه از برند Sole، مانند Sole E35، ممکن است قیمت بالاتری داشته باشند و یا از نظر امکانات با ProForm 995i برابری نکنند. مدل Life Fitness E1 نیز با وجود کیفیت بالا، فاقد برخی از ویژگی‌های ProForm 995i است و قیمت بالاتری نیز دارد. با انتخاب هایپرجیم، شما می‌توانید با اطمینان خاطر، بهترین اسکی فضایی باشگاهی را برای تجهیز باشگاه خود انتخاب کنید.

نکات مهم در نگهداری از اسکی فضایی باشگاهی

برای افزایش طول عمر و حفظ کارایی اسکی فضایی باشگاهی، رعایت نکات زیر ضروری است:

• تمیز کردن منظم:

  پس از هر بار استفاده، دستگاه را با یک دستمال مرطوب تمیز کنید تا از تجمع گرد و غبار و عرق جلوگیری شود. برای تمیز کردن قسمت‌های الکترونیکی، از یک دستمال خشک استفاده کنید.

• روغن کاری قطعات متحرک:

  به طور منظم، قطعات متحرک دستگاه را با روغن مخصوص روغن کاری کنید تا از سایش و استهلاک آنها جلوگیری شود. برای اطلاع از نحوه روغن کاری صحیح، به دفترچه راهنمای دستگاه مراجعه کنید.

• بررسی و تنظیم تسمه‌ها:

  تسمه‌های دستگاه را به طور دوره‌ای بررسی کنید و در صورت لزوم، آنها را تنظیم یا تعویض کنید. تسمه‌های شل یا فرسوده، می‌توانند باعث کاهش کارایی و افزایش خطر خرابی دستگاه شوند.

• بررسی اتصالات و پیچ‌ها:

  به طور منظم، اتصالات و پیچ‌های دستگاه را بررسی کنید و در صورت شل شدن، آنها را محکم کنید. اتصالات شل، می‌توانند باعث ایجاد صداهای غیرعادی و ناپایداری دستگاه شوند.

• رعایت وزن مجاز:

  به کاربران باشگاه خود یادآوری کنید که وزن مجاز دستگاه را رعایت کنند. استفاده از دستگاه با وزن بیشتر از حد مجاز، می‌تواند باعث آسیب دیدن دستگاه و کاهش عمر مفید آن شود.

انواع تمرین با اسکی فضایی باشگاهی

اسکی فضایی باشگاهی، امکان انجام تمرینات متنوعی را فراهم می‌کند که می‌توانند به بهبود آمادگی جسمانی و تناسب اندام کمک کنند:

• تمرین هوازی:

  تمرین هوازی با اسکی فضایی، به تقویت سیستم قلبی عروقی، سوزاندن کالری و کاهش وزن کمک می‌کند. برای انجام تمرین هوازی، به مدت 30 تا 60 دقیقه با سرعت و مقاومت متوسط روی دستگاه تمرین کنید.

• تمرین اینتروال:

  تمرین اینتروال، شامل دوره‌های متناوب تمرین با شدت بالا و استراحت است. این نوع تمرین، به بهبود استقامت، افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی کمک می‌کند. برای انجام تمرین اینتروال، به مدت 30 ثانیه با شدت بالا روی دستگاه تمرین کنید و سپس به مدت 30 ثانیه استراحت کنید. این سیکل را به مدت 20 تا 30 دقیقه تکرار کنید.

• تمرین قدرتی:

  تمرین قدرتی با اسکی فضایی، به تقویت عضلات پا، باسن و بازو کمک می‌کند. برای انجام تمرین قدرتی، مقاومت دستگاه را افزایش دهید و با سرعت کمتری تمرین کنید. همچنین، می‌توانید از دستگیره‌های دستگاه برای درگیر کردن عضلات بازو و شانه استفاده کنید.

• تمرین معکوس:

  تمرین معکوس با اسکی فضایی، به درگیر کردن عضلات مختلف و بهبود تعادل کمک می‌کند. برای انجام تمرین معکوس، به صورت برعکس روی دستگاه تمرین کنید و دستگیره‌ها را نگه دارید.

بررسی موردی: مقایسه اسکی فضایی باشگاهی ProForm 995i با مدل‌های مشابه

برای درک بهتر تفاوت‌ها و مزایای اسکی فضایی باشگاهی ProForm 995i که در هایپرجیم به فروش می‌رسد، آن را با دو مدل مشابه از برندهای دیگر مقایسه می‌کنیم:

همانطور که در جدول مشاهده می‌کنید، ProForm 995i با ارائه ویژگی‌های مشابه با مدل‌های گران‌قیمت‌تر، قیمت مناسب‌تری دارد. همچنین، خدمات پس از فروش گسترده هایپرجیم، اطمینان خاطر بیشتری را برای خریداران فراهم می‌کند. به علاوه، هایپرجیم اغلب تخفیف‌ها و پیشنهادات ویژه‌ای را برای خریداران عمده ارائه می‌دهد که می‌تواند در کاهش هزینه‌های تجهیز باشگاه بسیار موثر باشد.

سخن پایانی

انتخاب اسکی فضایی باشگاهی مناسب، سرمایه‌گذاری ارزشمندی برای تجهیز باشگاه ورزشی شماست. با در نظر گرفتن نکات ذکر شده در این راهنما و بهره‌مندی از مشاوره تخصصی کارشناسان هایپرجیم، می‌توانید بهترین انتخاب را داشته باشید و تجربه تمرینی بی‌نظیری را برای مراجعین باشگاه خود فراهم کنید. به یاد داشته باشید که هایپرجیم همواره در تلاش است تا با ارائه محصولات با کیفیت و خدمات متمایز، رضایت مشتریان خود را جلب کند.

فروشگاه هایپرجیم

نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079 

تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002

آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6 

سوالات متداول اسکی فضایی باشگاهی